坚决不能空腹吃的食物

导读:

    坚决不能空腹吃的食物   健康饮食对于我们来说也是非常重要,我们的一日三餐都离不开食物,但是有些食物绝对不能一大清早时吃。   、忌空腹吃香蕉   香蕉中除了含有助眠的钾,......坚决不能空腹吃的食物

正文:

       健康饮食对于我们来说也是非常重要,我们的一日三餐都离不开食物,但是有些食物绝对不能一大清早时吃。   、忌空腹吃香蕉   香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。   、忌空腹吃   菠萝里含有强酵素,空腹吃会,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。   小提示清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。   、忌喝大量冰凉的饮料   大量的凉饮料会降低腹部温度,引起胃部痉挛,还会让身体吸收过多的糖分,百害而无一利。   、忌空腹吃   柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。  本文地址  文章整理欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

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原标题:坚决不能空腹吃的食物

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